❗️491kcal / portie - 1 portie❗️
Met dit ontbijt stil je je mentale én fysieke honger! Gegarandeerd een vol gevoel tot de middag en nog eens verrijkt met extra proteïnen. Het ideale ontbijt dus! Ben jij ook zo’n chocolade freak? Dan komt hier het recept!
INGREDIËNTEN:
1/2de banaan
150ml halfvolle melk
30g havermout
5g cacaopoeder
1 schep proteïne poeder naar keuze
10g honing
1 theelepel bakpoeder
Blokje pure chocolade (15g)
Chocolate chips
BEREIDINGSWIJZE:
Mix alle ingrediënten, behalve de chocolade en chocolate chips samen in een blender.
Doe de helft van het mengsel in een klein ovenschaaltje, leg het blokje in het midden en bedek het met de rest van het mengsel.
Strooi wat chocolate chips bovenop.
Plaats zo’n 20min in de oven op 180graden.
Geniet van je heerlijke eiwitrijke chocoladeontbijt!
