SAIMI18 aug. 20212 minutenWaarom loop ik?Lopen is een voor mij bijna een manier van leven. Het is logisch dat ik elke week ga lopen en mijn sport dan ook overal met me meeneem....
SAIMI16 aug. 20214 minutenHoe train je voor een marathon?"Volgend jaar lopen we samen een marathon!" Elke fervente loper heeft het wel eens gezegd. Sommigen proberen het dan ook, anderen geven...
TJALINA13 jul. 20213 minutenVET VERLIEZEN EN SPIERMASSA AANKOMENEen van onze meest gestelde vragen... hoe kan ik vet verliezen en spiermassa bijkomen? Hoewel het moeilijk lijkt, gaan deze 2 hand in...
TJALINA10 mei 20214 minutenHOE BEREID IK ME VOOR OP EEN MARATHON? | VOEDINGWanneer je een marathon gaat lopen, ben je wellicht goed voorbereid als het op trainingen aankomt. Maar ook voeding speelt een...