TJALINA & SAIMI3 sep. 20212 minuten5 TIPS OM MEER WATER TE DRINKENWe weten het allemaal, we moeten minstens 1.5L water drinken per dag. Toch is dit iets wat bij veel mensen niet lijkt te lukken. In deze...
TJALINA & SAIMI19 aug. 20212 minuten8 LOW-KCAL TUSSENDOORTJES...... En neen, het zijn geen fruit of noten. We weten intussen dat wanneer je wilt afvallen je in een calorietekort moet zitten, ook speelt...
TJALINA13 jul. 20213 minutenVET VERLIEZEN EN SPIERMASSA AANKOMENEen van onze meest gestelde vragen... hoe kan ik vet verliezen en spiermassa bijkomen? Hoewel het moeilijk lijkt, gaan deze 2 hand in...
TJALINA & SAIMI13 jul. 20213 minutenMEALHERO, GEZOND ETEN ZONDER KOKEN? LET'S TEST THIS OUT! Wij hebben 'MEALHERO' uitgetest voor jullie, en in deze blog lees je al onze bevindingen! WAT IS MEALHERO? Mealhero is een...
TJALINA10 mei 20214 minutenHOE BEREID IK ME VOOR OP EEN MARATHON? | VOEDINGWanneer je een marathon gaat lopen, ben je wellicht goed voorbereid als het op trainingen aankomt. Maar ook voeding speelt een...