FITTERTOGETHER_BE

❗️400 kcal / portie - 4 porties❗️ 240g pasta 400g kip 1 courgette 1 paprika 2 uien 250g champignons 2 Teentjes look 1 theelepel wokolie 1...

❗ 250 kcal /portie - 8 porties ❗ Ingrediënten: - kruimeldeeg of filodeeg - 500 gr wortelen - 2 eieren - 170 gr griekse yoghurt - 40gr...

❗ 300 kcal/portie - 1portie ❗ Ingrediënten: - 1 biefstuk - 1 gele paprika - 1 rode peper - jalapenos - 2 sneetjes cheddar - 50 gr spek -...

❗️300kcal/portie - 3 porties❗️ INGREDIËNTEN: - 300g puur rundgehakt - 300g kipfilet - 1 bloemkool - 1 blokje vetarme groenten bouillon -...

❗️ 350 kcal / portie - 4 porties❗️ INGREDIËNTEN: - 4 vellen filodeeg - 8 eieren - 200 gr kerstomaten - 1 courgette - 100 gr chorizo -...

❗️480 Kcal/portie - 4 porties❗️ INGREDIËNTEN: - 4 roodbaarsfilets - 200 gr zongedroogde tomaten - 400 gr witten bonen - 400 gr spinazie -...

❗️480kcal / portie - 1 portie❗️ INGREDIËNTEN: - 200g kip - 200g vastkokende aardappelen - 1 plakje magere smeltkaas - Groentjes naar...

❗️220 kcal/portie – 4 porties❗️ Ingrediënten: - 4 puntpaprika’s - 2 teentjes look - 1 ajuin - 1 bloemkool - 200 gr champignons - 100 cl...

❗️271 kcal/portie - 2 porties❗️ INGREDIËNTEN: - 1 broccoli - 1 bloemkool - 60gr volkorenpenne (ongekookt afgewogen) - 100ml magere melk -...

❗️370 kcal/portie - 1 portie❗️ Ingrediënten: - 2 cloud bread broodjes (recept in highlights ‘recepten’ op Instagram) - 60gr griekse...

❗️200kcal / portie❗️ Ingrediënten: - 500gr kip - 250gr verse spinazie - 250gr ricotta - 8 buisjes cannelloni - 2 teentjes knoflook - 1 ui...

❗️334 kcal / portie ❗️ Ingrediënten: - 6 Volkoren wraps - 500 gr kipfilet (blokjes) - 500 gr passata - 2 tomaten - 1 ajuin - 2 teentjes...

❗️380kcal voor de hele pizza ❗️ Ingrediënten: - 1 volkoren wrap - 100gr pasata - 1 plakje ham - 4 kleine plakjes salami - 20gr light...

❗️156 kcal / portie ❗️ Ingedriënten: - 2 zoete aardappelen - 300 gr verse spinazie - 80 gr zongedroogde tomaten - 150 gr schapenkaas - 4...