top of page

Wil jij afvallen maar weet je niet waar beginnen? Ben je bekend met calorietekort maar je weet niet hoe je dit moet toepassen en berekenen? I GOT YOU.

 

Met ons persoonlijk plan heb jij onmiddelijk een concreet plan met concrete tips en doelen. Wij berekenen voor jou hoeveel calorien je kan eten om af te vallen/bij te komen of op gewicht te blijven. Geven je enkele aanbevelingen op vlak van voeding en sport en geven je concrete werkpuntjes mee, volledig op maat gemaakt. 

 

Met jouw persoonlijk plan kan jij onmiddelijk zelf aan de slag om eindelijk je levensstijl te veranderen en je doelen te behalen!

 

Wat krijg je?

-  Een persoonlijk plan met een berekening van jouw caloriebehoefte én macro's (Koolhydraten, eiwitten, vetten)

- Aanbevelingen op vlak van sport 

- Aanbevelingen op vlak van voeding, wat kan je eten, wat is nu echt gezond en wat kan je met mate eten

- Een voorbeeld menu om een idee te geven hoe een dagmenu eruit kan zien

- Tips op vlak van sport, voeding en hoe je het kan volhouden

- Concrete werkpuntjes om doelgericht aan de slag te gaan

 

Dit traject is ideaal voor iedereen die niet weet hoe te beginnen maar geen nood heeft aan intensieve coaching. 

 

Bij vragen, aarzel niet om ons te contacteren!

Persoonlijk plan zonder coaching

19,99 €Prijs
    bottom of page