De klassieke krachttraining helpt niet voor een loper, maar wel een krachttraining die is aangepast voor een loper. Elke oefening staat in teken van jouw hardlooptechniek. Elke oefening wordt dus ook speciaal voor lopers aangepast en verbetert je hardlooptechniek.
 
Wat zit er inbegrepen?
Loopschool: oefeningen die je kan uitvoeren om je techniek te verbeteren. Deze oefeningen doe je steeds vlak voor je looptraining.
Krachttraining: krachtoefeningen voor harlopers die je techniek en efficiëntie verbeteren. Variaties op de oefeningen om het moeilijk en uitdagender te maken zijn ook toegevoegd.
 
Dit schema is GRATIS inbegrepen bij een 1 op 1 krachtsessie. https://www.fittertogetherbe.com/looptrajecten