.png)
BEHAAL JE DOELEN
Doelen & voorkeuren
Personaliseer je dagmenu. De app houdt o.a. rekening met macronutriënten, allergieën, voedingsvoorkeuren en bereidingstijd. Volg de trainingsschema's uit de app en pas deze zelf aan!
.png)
Profiel
Volg je voortgang in de statistieken en wijzig je instellingen. Via de chatfunctie kan je coach je bijsturen, of stel zelf vragen.
.png)
Persoonlijke coach
Ik, als persoonlijke coach, begeleid jou naar je doelen!
Je kan VYTAL enkel met een coach gebruiken.
WORKOUTS VOOR THUIS OF IN DE GYM
Trainingsschema's voor thuis of in de gym, gemakkelijk te volgen, aan te passen én bij te houden!
Plan je workouts doormiddel van het weekschema, log je activiteiten of volg een leuke les video in de app of cast de video naar je televisie!
​
Spermassa opbouwen en werken met progressive overload? Easy! hou je gewichten bij per oefening en pas zo nodig wekelijks aan.
​
Volg na je trainingssessie een ontspannende meditatie uit de app en kom helemaal tot rust.
.png)
KIES UIT 1500+
RECEPTEN
Dagelijks staan er maaltijden voor je klaar gebaseerd op jouw wensen en doelstellingen. Zin in iets anders? Met een druk op de knop staat er een andere maaltijd klaar, of zoek zelf in het receptenoverzicht naar een maaltijd waar je zin in hebt!
.png)
_edited_jp.jpg)
MAAK EENVOUDIG EEN BOODSCHAPPENLIJSTJE
.png)
Plannen is eenvoudig, je kunt bij je dagmenu 10 dagen vooruitkijken. Selecteer voor welke dagen je boodschappen wil doen en voeg eventueel extra ingrediënten toe die je nodig hebt, of laat je boodschappen direct thuisbezorgen via Albert Heijn!
