We weten het allemaal, we moeten minstens 1.5L water drinken per dag. Toch is dit iets wat bij veel mensen niet lijkt te lukken. In deze...

... En neen, het zijn geen fruit of noten. We weten intussen dat wanneer je wilt afvallen je in een calorietekort moet zitten, ook speelt...

Een van onze meest gestelde vragen... hoe kan ik vet verliezen en spiermassa bijkomen? Hoewel het moeilijk lijkt, gaan deze 2 hand in...